Curierul Zilei - Au dat Testul Bosco şi Testul Gacon
PRIMA PAGINA

*** Trei noi săli de sport în Piteşti      *** Seminar împotriva abuzurilor copiilor     *** PASTILA de UMOR      *** Sistarea furnizării apei potabile în Municipiul Piteşti, cartier Găvana III     *** Primăria cumpără utilaje      *** Intrarea Maicii Domnului în Biserică     *** Concert-lecţie marca Florin Totan     *** Încă două cursuri gratuite la Centrul Cultural Mioveni      *** „Jurnal de război”, lansată la Tîrgul Gaudeamus      *** A ameninţat cu maceta ca să primească băutură     *** A plonjat cu maşina în rîul Tîrgului     *** Angajat de la Dacia dispărut de o săptămînă     *** Fraţii, sub control judiciar     *** Fumatul, factor principal în apariţia cancerului     *** Veteranul Ionuţ Butoi, portdrapel la paradă      *** FCSB va juca trei meciuri la Piteşti!     *** „Vom face spectacol!“     *** Sala Sporturilor ar putea primi finanţare      *** Olympic Gym Piteşti, pe podium la Campionatul Naţional de Gimnastică     *** 8 medalii la Campionatele Mondiale de lupte     *** Doar un punct, pentru echipele argeşene     *** Karate: Medalii pentru CS Dacia     *** Liga II, Etapa 17     *** Liga Naţiunilor    

 
Au dat Testul Bosco şi Testul Gacon Imprimare E-mail
(2 voturi)
joi, 26 ianuarie 2017

Staff-ul tehnic pune mare accent pe pregătirea fizică

Au dat Testul Bosco şi Testul Gacon

 

 În cele aproape două săptămîni de pregătire, efectuate la Stadionul Nicolae Dobrin, fotbaliştii de la SCM Piteşti au avut programate mai multe testări fizice. Alb-violeţii au dat Testul Bosco şi Testul Gacon.

 

Primul a constat în estimarea puterii anaerobe a jucătorilor, generată pe durata unei sărituri. Evaluarea forţei şi puterii musculare se face în general în următoarele scopuri:  de a cuantifica relevanţa semnificativă şi contribuţia forţei şi puterii musculare în diferitele acţiuni specifice; de a identifica deficienţe şi a prescrie corecţii programelor de pregătire pentru o apropiere maximă de cerinţele competiţiei şi de potenţialul maxim individual; de a identifica talente pentru activitatea sportivă sau de a face o selecţie continuă, pe baze obiective, a sportivilor din componenţa echipelor; de a monitoriza efectele intervenţiilor în programul de pregătire şi refacere.

Cel de-al doilea test a constat în alergare pe o distantă stabilită timp de 45 secunde, urmat de o pauză de 15 secunde. Testul are 25 de faze. Iniţial, distanţa care trebuie alergată este de 125 metri şi du­pă fiecare fază, această distanţă creşte cu 6,25 m, timpul de alergare rămînînd neschimbat (45 secunde). Este un test considerat ucigător chiar şi de fotbaliştii consacraţi din campionatul intern. Antrenorul Nicolae Dică ne-a spus cum au decurs aceste teste: „La Testul Bosco am verificat forţa explozivă a jucătorilor, iar la Testul Gacon am verificat parametrii fizici ai fiecărui jucător. Am vrut să vedem de unde începem pregătirea fizică. În comparaţie cu rezultatele din vară, pot spune că cele de acum sînt mai bune ca atunci. Sînt mulţumit de randamentul pe care l-au dat la aceste două teste, însă întotdeauna este loc şi de mai bine“.

M.Duinea


Vizualizari: 1215

Fii primul care comenteaza articolul

Scrie comentariu

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului sau stergerea integrala. Site-ul www.curier.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.


Nume:
Comentariu:



Cod:* Code

Powered by AkoComment Tweaked Special Edition v.
AkoComment © Copyright 2004 by Arthur Konze - www.mamboportal.com
All right reserved

 
< Precedent   Următor >
embedgooglemap.net


Google Analytics



















Zi record

Marţi, 06.11.2018

--- 3.709 vizitatori unici ---

Sfinții zilei

Horoscop zilnic

Mersul trenurilor

Flag Counter


PRchecker.info