Curierul Zilei - Au dat Testul Bosco şi Testul Gacon
PRIMA PAGINA
 

*** Trivale Fest la Piteşti      *** Gabriel Cazan şi-a lansat noua carte      *** Primarul vine la muncă pe bicicletă      *** A crescut producţia la Dacia      *** 260 de vehicule, pentru pompierii români      *** „Misiune îndeplinită!”     *** Chinezi prinşi muncind la negru     *** Agresor sexual, în arest la domiciliu     *** S-a aruncat de la etajul V     *** Bătut de un poliţist pe motocicletă     *** Liga Campionilor, Etapa 1     *** „Mergem să cîştigăm la Timişoara!“     *** Chindia - CFR, la Mioveni, în Cupă     *** România a urcat pe locul 27     *** Între 30 şi 90 lei biletele la meciul cu Serbia     *** Bishop a ajuns la Piteşti     *** Doar 4 partide vor fi televizate!     *** Victoria îi urcă pe podium!     *** Negocieri cu doi jucători     *** Năstăsie: „Mergem la Bacău să cîştigăm“    

 
Au dat Testul Bosco şi Testul Gacon Imprimare E-mail
(2 voturi)
joi, 26 ianuarie 2017

Staff-ul tehnic pune mare accent pe pregătirea fizică

Au dat Testul Bosco şi Testul Gacon

 

 În cele aproape două săptămîni de pregătire, efectuate la Stadionul Nicolae Dobrin, fotbaliştii de la SCM Piteşti au avut programate mai multe testări fizice. Alb-violeţii au dat Testul Bosco şi Testul Gacon.

 

Primul a constat în estimarea puterii anaerobe a jucătorilor, generată pe durata unei sărituri. Evaluarea forţei şi puterii musculare se face în general în următoarele scopuri:  de a cuantifica relevanţa semnificativă şi contribuţia forţei şi puterii musculare în diferitele acţiuni specifice; de a identifica deficienţe şi a prescrie corecţii programelor de pregătire pentru o apropiere maximă de cerinţele competiţiei şi de potenţialul maxim individual; de a identifica talente pentru activitatea sportivă sau de a face o selecţie continuă, pe baze obiective, a sportivilor din componenţa echipelor; de a monitoriza efectele intervenţiilor în programul de pregătire şi refacere.

Cel de-al doilea test a constat în alergare pe o distantă stabilită timp de 45 secunde, urmat de o pauză de 15 secunde. Testul are 25 de faze. Iniţial, distanţa care trebuie alergată este de 125 metri şi du­pă fiecare fază, această distanţă creşte cu 6,25 m, timpul de alergare rămînînd neschimbat (45 secunde). Este un test considerat ucigător chiar şi de fotbaliştii consacraţi din campionatul intern. Antrenorul Nicolae Dică ne-a spus cum au decurs aceste teste: „La Testul Bosco am verificat forţa explozivă a jucătorilor, iar la Testul Gacon am verificat parametrii fizici ai fiecărui jucător. Am vrut să vedem de unde începem pregătirea fizică. În comparaţie cu rezultatele din vară, pot spune că cele de acum sînt mai bune ca atunci. Sînt mulţumit de randamentul pe care l-au dat la aceste două teste, însă întotdeauna este loc şi de mai bine“.

M.Duinea


Vizualizari: 1150

Fii primul care comenteaza articolul

Scrie comentariu

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului sau stergerea integrala. Site-ul www.curier.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.


Nume:
Comentariu:



Cod:* Code

Powered by AkoComment Tweaked Special Edition v.
AkoComment © Copyright 2004 by Arthur Konze - www.mamboportal.com
All right reserved

 
< Precedent   Următor >
embedgooglemap.net


Google Analytics

Zi record

Sâmbătă, 08.09.2018

--- 4.387 vizitatori unici ---





































Sfinții zilei

Horoscop zilnic

Mersul trenurilor

Flag Counter


PRchecker.info